सुबह की शुरुआत हो और चाय का साथ ना हो, तो दिन कुछ अधूरा सा लगता है. इस अधूरेपन को पूरा करने के लिए हम सब वहीं चाय, चीनी और दूध की कड़क सी चाय पीना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि, ये चाय ना सिर्फ सेहत बिगाड़ती है, बल्कि मोटापा भी ईनाम में देती है.
हम आपको मोटापा कम करने के लिए चाय बंद करने लिए नहीं कह रहे. बल्कि हम तो चाय को हेल्दी बनाने की बात कर रहे हैं. जो आपको भरपूर एनर्जी भी देगी और मोटापे को भी दूर कर देगी. क्योंकि ये चाय औषधि वाली चाय है. अगर आप भी मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको हमारी बताई हुई औषधि चाय को जरुर ट्राई करना चाहिए.
तेजी से मोटापा घटाए पुदीने वाली चायतेजी से मोटापा घटाए पुदीने वाली चाय
अगर आप तेजी से अपना वेट कम करना चाहते हैं, तो पुदीने वाली चाय आपके लिए एक वरदान की तरह काम कर सकती है. इससे ना सिर्फ भूख कंट्रोल होती है बल्कि डाइजेशन सिस्टम को भी मजबूती मिलती है. पुदीने वाली चाय कैलोरी को तेजी से बर्न करने में भी काफी मददगार है.
एंटीऑक्सीडेंट्स से भऱपूर अदरक वाली चाय
काफी लोग अपनी बार-बार भूख लगने वाली आदतों से काफी ज्यादा परेशान रहते हैं. जिसके चलते वो ना चाहते हुए भी मोटे होते चलते जाते हैं. अगर आप भी उनमें से एक हैं, तो आपको अदरक वाली चाय जरुर ट्राई करनी चाहिए. ये चाय किसी फैट कटर से कम नहीं है.
बीमारियों से बचाएगी तुलसी वाली चाय
तुलसी की पत्तियों में बिमारियों से लड़ने की क्षमता होती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स के तत्व भी होते हैं. जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाती है.
एनर्जी बढ़ाए ग्रीन और ब्लैक टी
ग्रीन टी में कैतटेचिन नाम का एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होता है. एक्सपर्ट्स की मानें तो इससे मोटापा तेजी से कम होता है. साथ ही डायजेशन भी दुरुस्त रहता है. वहीं ब्लैक टी की बात करें तो, इससे वजन तो कम होता ही है,साथ में एनर्जी भी बनी रहती है.
कैसे बनाएं औषधि वाली चाय?
एक कप पानी में एक चम्मच चाय की पत्ती को अच्छे से उबाल लें.
इस चाय को कुछ मिनटों के लिए ढककर रख दें.
कसैले स्वाद को हटाने के लिए नींबू का रस और शहद मिला लें.
औषधि वाली चाय को दिन में कम से कम तीन से चार बार पी सकते हैं. इससे आपको हैरान कर देने वाले रिजल्ट मिल सकते हैं. इसके अलावा अहर आपको स्वास्थ्य सम्बन्धी कोई समस्या है तो इन चायों के सेवन से पहले एक बार अपने डॉक्टर की सलाह जरुर ले लें.
