गर्मियों में शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए अगर आप भी कोल्ड ड्रिंक जैसे मीठे पेय का सेवन करते हैं तो सावधान हो जाइए, ये शरीर के लिए कई प्रकार से हानिकारक हो सकते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ तमाम अध्ययनों में मीठे पेय से होने वाले दुष्प्रभावों को लेकर सावधान करते रहे हैं। इसी से संबंधित एक हालिया अध्ययन में वैज्ञानिकों ने बताया कि जो लोग हफ्ते में दो बार भी मीठे पेय का सेवन करते हैं और नियमित रूप से व्यायाम नहीं करते हैं, उनमें हृदय रोग विकसित होने की आशंका लगभग 50% अधिक होती है।
इन पेय पदार्थों से होता है नुकसान
अध्ययनकर्ताओं ने बताया बाजार में आसानी से उपलब्ध सोडा, मीठे पेय और स्पोर्ट्स ड्रिंक्स जैसे ऐडेड शुगर वाले पेय आपके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं, भले ही आप इसका सीमित मात्रा में ही क्यों न सेवन करते हों। मसलन अगर आपकी भी अक्सर कोल्ड ड्रिंक्स और स्पोर्ट्स ड्रिंक्स पीने की आदत है तो सावधान हो जाइए, आप गंभीर और जानलेवा स्वास्थ्य समस्याओं के शिकार हो सकते हैं।
