:
Cold Air का गर्म वार: एसी और कूलर से आपकी स्किन कैसे हो रही है बेजान, जानें बचाव के तरीके
गर्मी की तपिश जब असहनीय हो जाती है, तो एसी और कूलर की ठंडी हवा किसी राहत से कम नहीं लगती। ऑफिस, घर या मेट्रो—हर जगह एसी की ठंडी हवा एक आरामदेह अहसास देती है।
- Rishabh Chhabra
- 02 May, 2025
गर्मी की तपिश जब असहनीय हो जाती है, तो एसी और कूलर की ठंडी हवा किसी राहत से कम नहीं लगती। ऑफिस, घर या मेट्रो—हर जगह एसी की ठंडी हवा एक आरामदेह अहसास देती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह राहत देने वाली हवा आपकी त्वचा के लिए कितनी नुकसानदायक हो सकती है? गर्मी में दिनभर एसी या कूलर के सामने बैठने से आपकी स्किन रूखी, बेजान और एलर्जिक हो सकती है। यह एक अस्थायी आराम है, जिसकी कीमत आपकी त्वचा को चुकानी पड़ती है।
रूखी और बेजान त्वचा का खतरा
गर्मियों में वैसे ही शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या रहती है। ऊपर से यदि आप दिनभर एसी में बैठे रहते हैं, तो वह आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी को और भी कम कर देता है। त्वचा की ऊपरी परत में मौजूद मॉइस्चर एसी की ड्राई हवा के कारण तेजी से उड़ जाता है। इसका नतीजा होता है रूखी, बेजान और चमकहीन स्किन। यहां तक कि त्वचा पर फाइन लाइन्स और झुर्रियों के संकेत भी जल्द नजर आने लगते हैं।
स्किन एलर्जी और जलन की समस्या
लंबे समय तक एसी की हवा में रहने से कुछ लोगों को स्किन एलर्जी, जलन या रेडनेस की शिकायत होने लगती है। खासतौर से जिन लोगों को पहले से एक्जिमा या सोरायसिस जैसी स्किन कंडीशन होती है, उनके लिए यह स्थिति और भी गंभीर हो सकती है। ड्राई हवा त्वचा की ऊपरी परत को कमजोर बना देती है, जिससे स्किन अधिक संवेदनशील हो जाती है।
आंखों में ड्राईनेस और इरिटेशन
त्वचा ही नहीं, आंखें भी एसी की ठंडी और ड्राई हवा से प्रभावित होती हैं। लगातार एसी में रहने से आंखों में ड्राईनेस की शिकायत होने लगती है। इससे इचिंग, जलन, लालिमा और यहां तक कि सूजन भी हो सकती है। लंबे समय तक इस तरह की स्थिति आंखों की सेहत पर बुरा असर डाल सकती है।
कैसे करें स्किन को एसी और कूलर से होने वाले नुकसान से बचाव
हाइड्रेटिंग फेस मिस्ट का इस्तेमाल करें
चेहरे को दिनभर हाइड्रेट और फ्रेश बनाए रखने के लिए आप हर्बल या नेचुरल फेस मिस्ट का इस्तेमाल करें। गुलाब जल और ग्लिसरीन युक्त मिस्ट स्किन को नमी देता है और ड्राईनेस से बचाता है।
बॉडी लोशन से करें स्किन की केयर
सिर्फ चेहरा ही नहीं, हाथ, पैर और गर्दन को भी मॉइस्चराइज़ करना जरूरी है। एसी में बैठने से पहले और बाद में हल्का वॉटर-बेस्ड बॉडी लोशन जरूर लगाएं।
जरूरत पड़ने पर ही चलाएं एसी या कूलर
लगातार एसी या कूलर में रहने की बजाय जब जरूरी हो तभी इनका इस्तेमाल करें। इससे न केवल बिजली बचेगी, बल्कि आपकी त्वचा भी लंबे समय तक हेल्दी और ग्लोइंग बनी रहेगी।
पानी पीते रहें
दिनभर भरपूर पानी पीना न भूलें। अंदर से शरीर को हाइड्रेटेड रखना आपकी स्किन को बाहर से हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है।
गर्मी से राहत के लिए एसी और कूलर का इस्तेमाल लाजिमी है, लेकिन इसका सही और सीमित उपयोग जरूरी है। वरना यह राहत आपकी त्वचा के लिए एक बड़ी परेशानी बन सकती है। थोड़ी सावधानी और सही स्किन केयर से आप गर्मी में भी अपनी स्किन को हेल्दी और फ्रेश रख सकते हैं।
Leave a Reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
